Сколько меда в чайной ложке в граммах

Точный объем меда в чайной ложке

Точный объем меда в чайной ложке зависит от размера и формы ложки, а также от густоты меда. В среднем в одной чайной ложке содержится:

• 10-12 граммов жидкого или текучего меда
• 15-18 граммов густого или кристаллизованного меда

Калорийность меда

Мед является высококалорийным подсластителем, содержащим около 64 калорий на 10 граммов. Следовательно, одна чайная ложка меда содержит:

• 64-77 калорий для жидкого или текучего меда
• 96-115 калорий для густого или кристаллизованного меда

Полезные свойства меда

Мед является не только вкусным подсластителем, но и обладает рядом полезных свойств:

• Антибактериальные и антимикробные свойства
• Антиоксидантная активность
• Помогает снизить уровень холестерина
• Улучшает пищеварение
• Обладает успокаивающими свойствами

Интересные факты о меде

• Мед никогда не портится благодаря своему низкому содержанию влаги и высокой кислотности.
• Самая большая чайная ложка меда была заполнена более чем 200 граммами меда.
• Мед является единственным продуктом, производимым насекомыми, который используется человеком.

Заключение

Точное количество меда в чайной ложке может варьироваться в зависимости от ряда факторов. Однако в среднем в одной чайной ложке содержится от 10 до 18 граммов меда, что соответствует 64-115 калориям. Мед обладает рядом полезных свойств и является вкусным и полезным дополнением к рациону питания.