Сколько масла в столовой ложке в граммах
Содержание
Подсолнечное масло
В стандартной столовой ложке помещается 17 г подсолнечного масла.
Подсолнечное масло богато витаминами E и K, а также ненасыщенными жирами, которые могут способствовать здоровью сердца.
Оливковое масло
В столовой ложке оливкового масла первого отжима содержится 14 г масла.
Оливковое масло является источником антиоксидантов и полезных жиров, которые связаны с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кукурузное масло
В столовой ложке кукурузного масла содержится 14 г масла.
Кукурузное масло содержит витамин E и омега-6 жирные кислоты, которые могут принести пользу здоровью.
Сливочное масло
В столовой ложке размягченного сливочного масла содержится 11 г масла.
Сливочное масло является источником насыщенных жиров, которые следует употреблять в умеренных количествах. Однако оно также содержит витамины A и E.